簡単レンジで鶏むね肉と大葉のおつまみ

簡単レンジで鶏むね肉と大葉のおつまみの画像

Description

味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非!ヘルシーで、お弁当にもいーですよー

材料

1袋
塩コショウ
少々
オイスターソース
大さじ1
味の素
少々
ダシダ
小さじ1
白だし
小さじ1
すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を細かく切ります。

  2. 2

    大葉も細切りにします。

  3. 3

    全てをビニール袋に入れ、手もみして混ぜ合わせます。

  4. 4

    ラップに好きな大きさ、形に小分けします。

  5. 5

    耐熱容器に入れ、お湯を浸る程度入れ、レンジで500wで4分程チンします。

  6. 6

    様子を見て、時間は足して下さい。
    この後2分追加でチンしました。
    しばらく放置。余熱を利用します。

コツ・ポイント

鶏むね肉、ミンチと違って肉肉しさがある程度に切ることで、食べ応えも抜群です!大葉がいーアクセントになります。苦手な人は入れなくても全然大丈夫だし、別のもの入れても大丈夫です!

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を、飽きずに食べ続けたくて(笑)しかも、簡単にね!
レシピID : 7798527 公開日 : 24/04/10 更新日 : 24/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちぐみゅう
さっぱりしてるけどちゃんと味が付いてて美味しく、旦那や息子にも好評でした👏