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牛乳、粉寒天、お好みで砂糖(もしくは練乳)、フルーツ缶(みかんや桃等)、フルーツ缶の ...フルーツ缶のシロップを無駄なく使って砂糖無しでも美味しい! 妊婦さんにも、ダイエット ...
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青大豆、塩、水妊娠中のヘルシーおやつとしても♪ サラダにのせたり、もちろん副菜としても◎な塩茹で青 ...
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粉寒天、水、きなこ、砂糖、塩、シナモン、あんこ、黒蜜低カロリーで、繊維豊富、寒天にきなこをかけたシンプルなおやつです。ダイエット中の方も ...
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粉寒天、水、黒蜜、きな粉妊婦さんやダイエット中の方にもオススメ、カロリーが殆ど無い寒天で作る罪悪感ゼロの水ゼ ...
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純ココア、おからパウダー、砂糖(今回はラカント)、ベーキングパウダー、卵、牛乳簡単時短にもほどがある!混ぜてチンするだけ!低糖質高タンパクおやつ。妊娠中や授乳中、 ...
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薄力粉、重曹、卵、牛乳、砂糖(画像は三温糖)、酢、醤油、白ごま油分を使ってないのに、しっとりモチモチで優しい味です。甘さも控えめ。子供のおやつ、妊 ...
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無脂肪乳、絹ごし豆腐、ラカントs、ゼラチン、水(ゼラチンふやかし用)、きなこ、黒蜜体重気になっちゃうけど甘いものが食べたい これなら満足するまで食べられちゃいます 葛 ...
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牛乳、缶詰のシロップ、水、寒天パウダー、缶詰(みかん)、砂糖、バニラエッセンス(なく ...タッパーがあれば簡単にいろんな形でできちゃう♪暑い季節にピッタリ!妊婦に嬉しい太らな ...
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絹豆腐、クリームチーズ、メープルシロップ、レモン汁、ココアパウダー、バナナ、ビスケッ ...甘さ控えめ(^^)ヘルシーでも美味♡ 覚書です。
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寒天クック、水、きなこ、黒蜜ヘルシーおやつお腹いっぱい食べたい(^○^)♪