ヘルシー丼 のレシピ
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炊いた玄米(白米でも)、アボカド、サラダチキン(今回はバジル味)、玉ねぎ、レタス、マ ...チキンにアボガド、さらに野菜でいろいろな栄養が取れる一品です。 ヘルシーなのでダイエ ...
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豚ひき肉、タカラ「料理のための清酒」、CO-OP だししょうゆ、ほうれん草、にんじん ...豚ひき肉の旨味、だし醤油の旨味と香ばしさ、食欲をそそるにんにくの香り、ほうれん草、人 ...
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玉ねぎ、ささみ、白だし+水、醤油、卵ヘルシーでよいですよ!炒める時も1分も炒めないので油はひきません!
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鶏むね肉、玉ねぎ、★めんつゆ2倍濃縮、★水、★白だし、★溶き卵、★砂糖、揚げ油、小ネ ...とりむねでヘルシー節約チキンカツ丼。 マヨネーズだけでパン粉をつければ、作ろうとい ...
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ご飯(雑穀米でも)、刻み海苔、精進雲丹(ID:6684332)、山葵、醤油、大葉(千 ...プロに教えてもらった プリン体、コレステロール0の精進雲丹の丼です。健康&ダイエット ...
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アボカド、まぐろ、新玉ねぎ、カイワレ大根、納豆、卵黄、ご飯、★しょうゆ、★ごま油、★ ...切って混ぜるだけの時短料理です! 簡単美味しいメニューなので、ランチや忙しい日の夜ご ...
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ご飯、やませながいも冷凍とろろ(長芋とろろ・山芋)、オクラ、納豆、卵黄、醤油、塩疲労回復と美容に! カラダに優しい王道のネバネバ丼!☆
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凍みっぱなし、タマネギ、砂糖、醤油、みりん、塩コショウ、卵、うま味調味料、カニかま、 ...高野豆腐の凍みっぱなしを使い、畑のお肉のヘルシーどんぶりです。
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絹ごし豆腐、ネギ、◎だし汁、◎醤油、◎砂糖・酒・みりん、卵、ご飯簡単、美味しい、ヘルシー!見た目は地味だけど美味しいよ。
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ご飯(玄米のほうが健康)、卵、アボカド(食べられるくらい熟したもの)、青ネギ、キムチ ...のっけるだけなのにとってもヘルシーで栄養バランス抜群!!