超簡単、ヘルシー丼!の画像

Description

ヘルシーでよいですよ!炒める時も1分も炒めないので油はひきません!

材料

1個
3本
白だし+水
500cc
醤油
大さじ1
2個

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎを薄切りに鍋に入れる。

  2. 2

    写真

    ささみをそぎ切りにし玉ねぎと共に油はひかず1分炒める

  3. 3

    写真

    水を白だしの煮物の分量に合わせ全部で500ccになるように入れ、醤油もいれ、15分くらい煮る

  4. 4

    写真

    火を止め、卵二個を溶き、回し入れこれをご飯にのせれば出来上がり!このままでもおかずになります。

コツ・ポイント

切って少し炒めて煮るだけ。誰でもできます!油は使わず炒めるのも1分!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるものでヘルシーな丼を作りたかったので作りました。
レシピID : 6706982 公開日 : 21/03/24 更新日 : 21/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート