ヘルシー餃子 のレシピ
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ネギ、白菜またはキャベツ、ニラ、鶏胸肉または鶏ひき肉、塩胡椒、お酒、オイスターソース ...カロリーを気にせず鶏胸肉でモリモリ食べれます。 罪悪感なしのヘルシー餃子です♪
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キャベツ、豚ひき肉、にんにく、生しいたけ、ニラ、土生姜、餃子の皮、塩(キャベツに)、 ...話題入りしました！！ 野菜たっぷりで何個でも食べれる餃子です 胸肉 のひき肉でも♪ ...
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豚ひき肉、キャベツ、ニラ、もやし、餃子の皮（大判）、おろし生姜（チューブ可）、おろし ...お野菜がたっぷり食べられる餃子です♡ 焼くの下手で、写真いまいちです…… 9/29分 ... -
雪松餃子、キャベツ(ざく切り)、人参、もやし、豆苗、たまねぎ、大根、だし醤油、酢、生 ...常備品の冷凍餃子を暑い夏なので火を使わずシリコンケースでレンチンすれば部屋も暑くなら ...
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ズッキーニ、ひき肉、ニラ、玉ねぎ、しめじ、しょうが、にんにく、鶏ガラスープの素餃子の皮のかわりにズッキーニを使っているので超ヘルシーだけど、とても食べごたえのある ...
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餃子の皮、鶏むね肉、ニラ、しょうゆ、ごま油、にんにくすりおろしorガーリックパウダー鶏むね肉で作る簡単な餃子です♪包むのも簡単、ヘルシーで子どももたくさん食べてくれます ...
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大根(皮用)、鶏むね肉ミンチ、キャベツ、ニラ、にんにく(チューブでも片でも)、生姜チ ...簡単で美味しいヘルシーな餃子を作ってみました
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豚挽き肉、木綿豆腐、キムチ、大葉、餃子皮、ごま油、酒、しょうゆ、砂糖、塩胡椒、植物油 ...豆腐を入れたらめっちゃジューシーに仕上がりました！しかもヘルシー&ふわっふわ！
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釜蒸し大豆、キャベツ、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、醤油、みりん、塩、こし ...ひき肉の代わりに、食物繊維やたんぱく質が豊富な釜蒸し大豆を使用。大豆が苦手な人でも食 ...
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キャベツ、ニラ、生姜、ニンニク、豆腐、ひき肉、★酒、★醤油、★ごま油、★塩こしょう、 ...お豆腐が入っているのでヘルシーで、いくらでも食べれる餃子です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
