ヘルシー&ジューシー!豆腐キムチ餃子

ヘルシー&ジューシー!豆腐キムチ餃子の画像

Description

豆腐を入れたらめっちゃジューシーに仕上がりました!しかもヘルシー&ふわっふわ!

材料 (約70〜80個分)

150g
5〜10枚
市販品
調味料
ごま油
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩胡椒
各少々
焼きの工程
植物油
フライパンにくっつかない程度
熱湯(10個に対して)
およそ70cc
仕上げごま油
〜大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐の水抜きをします。
    キッチンペーパーを2〜3重巻いて前日から冷蔵庫に置いておくかレンジで500w1分30秒あたためる

  2. 2

    粗熱を取った豆腐の水気を絞り、キムチと大葉を微塵切りにして挽き肉、調味料を合わせてよく捏ねる。

  3. 3

    写真

    餃子の皮にお好みで包む。
    味変としてチーズ、カレー粉、ひきわり納豆、韓国海苔など、バラエティ豊かにすると面白いです。

  4. 4

    フライパン又はHPを熱し、油を敷いて並べる。中火で1分焼く→熱湯入れて蓋をして5分蒸し焼き

  5. 5

    写真

    蓋を取って強火にし、ごま油を大さじ1入れて少し焼く。香が立ってきたら焼き上がり。

  6. 6

    写真

    ひっくり返し焼き面を見せると美しいです!

コツ・ポイント

豆腐が入って普通よりヘルシーなのにジューシーかつ美味しい!味付けがしっかりしてるので付けだれ無し、又は酢と胡椒で是非!

このレシピの生い立ち

超自信作です!食べさせた全員から『美味い!』をいただいてます!
レシピID : 6332732 公開日 : 20/07/05 更新日 : 20/07/13

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