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パスタ、ボイルムール貝(剥き身)、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、水、塩ムール貝からの旨味がパスタに染み込んで美味しい！
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ボイルムール貝(殻無し)、冷凍ブロッコリー、カットトマト缶、刻みニンニク、オリーブオ ...ボイルムール貝を使って、オシャレで簡単なパスタです☆
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パスタ、岩塩又は塩、ホンビノス貝（はまぐりでも代用可）、ムール貝（あさりでも代用可） ...貝類の旨味とクリームがマッチした甘さ控えめなパスタに仕上っています。クリームが苦手な ...
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ボイルムール貝、白菜、大根、しいたけ、玉ねぎ、豚小間肉、にんにく、にんにく(スライス ...白菜とムール貝をメインに野菜たっぷりの煮物です。洋風仕立てにすることで、和の食材もま ...
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マ・マー 早ゆで３分パスタ、ボイルムール貝、★オリーブオイル、★鷹の爪、★GABAN ...パパッと出来ちゃうので、忙しい時に便利な ３分で茹で上がるパスタを使いました。 あさ ...
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冷凍ボイルムール貝、白ワイン(または酒)、しょうゆ、みりん、とまと、オリーブオイル冷凍ムール貝をつくだ煮みたいにしちゃいました(^^♪ トマト入れると美味しくなります ...
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冷凍ボイルムール貝、チンゲン菜、玉ねぎ、にんにく、ハーブミックス(あれば)、バター、 ...冷凍物でチャチャッとできる！
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A長茄子、冷凍ムール貝、ガーリックオリーブオイル、美味しいお塩、Bオリーブオイル、イ ...市販のトマトソースをナンプラーとガーリックで風味煮して、冷凍ムール貝とナスは別ソテー ...
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マンゴー（サイコロ状）、ボイルしたエビ、ムール貝、アボガド（サイコロ状）、新玉ねぎ（ ...マンゴーの甘さがアクセントになる爽やかなサラダ。唐辛子とライムで人気のペルー料理がイ ...
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ボイルムール貝、乾麺中華そば、水、醤油、料理酒または日本酒、アク抜きしたワラビ、葉大 ...貽貝・ムール貝の清汁を冷やして飲むと美味しいので冷麺のスープに使ってみました。
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
