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プロテインパウダー(プレーン)、バナナ(柔らかめなもの)、シナモンパウダー(無糖)、 ...人工甘味料や香料無しのプレーン味のプロテインを飲みやすくアレンジ！でも余計な糖分は不 ...
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バナナ(大)、ヨーグルト、牛乳ミキサーなしでも簡単にスムージーが作れます♬ 腹持ちもいいし、腸にも優しい♡ ダイエ ...
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人参、りんご、バナナ、ヨーグルト、水又は牛乳、生姜食材をおろしてコップに入れるだけ♩ ダイエットをされてる方に最適(ʘ╻ʘ) お腹いっ ...
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ケール、グレープフルーツ、牛乳「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ！ けど苦みナイですよ～＾＾ ...
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柿(完熟)、牛乳(豆乳)いつの間にか、柔らかくなった柿ってどうしてますか？ 完熟柿はゼリーのようにとろみがで ...
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バナナ、きなこ、ピュアココア、オリゴ糖、無調整豆乳ダイエットをするためにまずは便秘解消！ ココアきなこオリゴ糖で腸内環境を良くします！
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バナナ、人参、キャベツ、青野菜、豆腐、フルーツ、豆乳、アーモンド保存も聞いて朝起きたら冷凍庫から出して 朝食や家事やってる間に解凍なる為、スムージー ...
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冷凍マンゴー、ヨーグルト、水、氷自分用メモ 約80kcal、糖質16.3g
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セロリ、小松菜、キュウイ、りんご、はちみつ、パイン、豆乳、低脂肪ヨーグルトセロリの香りが苦手な方は、葉の部分を入れると香りが強くなります。 バナナ半分を入れた ...
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バナナ（冷凍）、無調整豆乳、ココア、オリゴ糖（あれば）冷凍のバナナを使いましたが、そのままでもいいと思います 1週間お昼に飲むといいと思い ...
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