ミル貝 のレシピ
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白ミル（むき身）、焼き豆腐、ダシ昆布、ゴボウ、すき焼きの残り汁、◎酒、◎砂糖、◎しょ ...浜のかあちゃん直伝！！ 白ミルを使ったヘルシーすき焼き風♪
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白ミル（むき身）、大葉（あれば）浜のかあちゃん直伝！ 味付け不要の浜の味覚！！ 白ミル貝（ナミガイ）を焼くだけ♪
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白ミル(むき身)、酢、ゆずの皮と搾り汁、酢飯、大葉浜のかあちゃん直伝！ 貝特有の香りが苦手なひとのためのひと品 柚子の香りでさっぱりと ...
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白ミル(むき身)、◎酢、◎醤油、◎柚子の絞り汁、大葉、酢飯浜のかあちゃん直伝！ 貝特有の香りが苦手なひとのためのひと品 柚子の香りでさっぱりと ...
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白ミル(むき身)、酒、水、白ネギ(千切り)、塩、三つ葉浜の母ちゃん直伝！ 白ミル本来の旨さを酒と塩のみで引き出すシンプルにして絶品のすまし ...
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白ミル(むき身)、片栗粉、サラダ油(揚げ油)、桜の葉(みつ葉、シソなどでも可)、水溶 ...浜で定番の白ミルのから揚げ。 生では貝独特の磯の香りが苦手という方も唐揚げならクセな ...
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白ミル(ムキ身)、お好みのカレー(レトルト可)バターで炒めた白ミルとお好みのカレーで即席濃厚白ミル貝カレー！ 貝の好きな人も苦手な ...
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白ミル（ムキ身）大、サラダ油、鷹の爪(輪切り)、アスパラガス、うすくち醤油、バター白ミルとアスパラをバターで炒めて食欲そそる彩りと香り、ボリュームおかずの出来上がり！
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白ミル(ナミガイ)コリコリとした食感がたまらない白ミル。 刺身に炒め物にから揚げにと用途は多彩。 美味 ...
