メタボ対策 のレシピ
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リンゴ酢、はちみつ、牛乳はなまるマーケットでやっていたリンゴ酢ミルク★毎日大さじ１杯のお酢をとるとメタボ対策 ...
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キャベツ、ひき肉、塩、玉葱、胡麻、じゃがいも、塩、胡椒、コンソメひき肉に蒸して潰した、じゃがいもが入っています。 レンジを使っていますので、調理時 ...
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おから、お酢 or すし酢、大葉、きゅうり、梅干(orチューブ梅）、のり1/2帖、マ ...梅がきいて、お酒のつまみにも◎です。 100円shopの巻き寿司型を使うと簡単です
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玉ねぎ、本だし、鰹節、醤油たまねぎの甘みが大好きな主人のために考案
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水、★ほんだし、★醤油、酒、★塩、マイタケ、ピーマン、キャベツ、レタス、ごま、とろろ ...食生活の改善メニューでついにいきついたスープ！この２週間食べ続けたら、背中の肉が落ち ...
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アイスプラント、カニカマ、マヨネーズなんと血糖値を下げる効果のある「メタボリック解消野菜」らしいです！お腹が気になり始め ...
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ホウレン草(塩茹でして水にとって絞る)、糸コんにゃく(白でも黒でも)、白炒りゴマ(フ ...美味しい！！！糸こんにゃくも下味を付ければ立派なご馳走！ホウレン草とバクバク♪もりも ...
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パスタ、糸こんにゃく、スナップえんどう、ピーマン、なす、トマト(できればフルーツトマ ...メタボ対策メニュー考案
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小エビ、☆酒、☆小麦粉、☆塩、☆コショウ、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、★豆乳（無調整 ...マヨネーズを減らして豆乳を使った、あっさりだけどクリーミーな海老マヨです。 丼にし ...
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おから、干し椎茸、ニンジン、ひじき、ちくわ、糸コンニャク、ねぎ、干し椎茸戻し汁、砂糖 ...シンプルな「卯の花」です。 材料に関する分量はは、お好みに合わせて入れてください ...
