メティ のレシピ
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切り干し大根(乾燥)、芽ひじき(乾燥)、ひよこ豆、パプリカ、玉ねぎ、トマト缶(ホール ...腸に即効で効果ある切り干し大根とヒジキのカレーです。カルシウム、鉄分、ビタミンを美味 ...
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フェヌグリーク、ブラウンマスタード、メース、シナモン、カルダモン、クローブ、カレーリ ...ほうれん草と舞茸たっぷりヘルシーカレー
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市販ボロネーゼソース、タマネギ、ピーマン、なす、豚小間、ニンニクすりおろし、生姜すり ...デミグラス仕立ての市販パスタソースを利用した、濃厚でスパイシーな粗挽きポークキーマカ ...
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ラム肉ブロック、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく(みじん切り)・しょうが（みじん切り） ...ラム肉を使った、スパイスカレーです♡ホールとパウダーのダブル使いで、香り良く仕上げて ...
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オクラ、ひよこ豆の粉、美味しい塩、ターメリック(パウダー)、クミン(パウダー)、コリ ...とってもおーいCー！！ 表面カリッ♡
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芽キャベツ、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、唐辛子、マスタードシード、クミン ...芽キャベツの独特の風味と苦味がスキレットでさらに香ばしい♪フェヌグリークが良い仕事し ...
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みじん切り玉ねぎ、水またはベジブロス、☆ヨーグルト、☆手羽元、☆レモン汁、☆すりおろ ...焼いたチキンの旨味はそのままに、圧力鍋で手羽元の骨からもしっかりだしをとる鶏の旨味た ...
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手羽トロ、しめじ、玉ねぎ、☆ヨーグルト、☆塩、☆ブラックペッパー、米油、生姜、ニンニ ...最近見かける手羽トロでチキンカレーを作ってみました。もも肉と胸肉の中間の食感、きのこ ...
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大根、塩、オリーブオイル、クミンシード、マスタードシード、フェヌグリーク、クミン、チ ...インドカレーのお供に★ポリポリ箸休めの大根のアチャール。
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さつま芋、海老(冷凍むきエビ使用)、ピーマン、しめじ、玉ねぎ、トマト缶、ヨーグルト、 ...サツマイモのマイルドなスパイスカレーです。今回は食感を楽しめるように海老と組み合わせ ...
