メラトニン のレシピ
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白菜、ツナ缶、コーン(缶詰)、水、水溶き片栗粉、塩、黒こしょう身体が温まるスープです。とうもろこしには眠りにいい成分メラトニンが多く含まれているそ ...
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鱈、酒、生姜、◎醤油、◎酒、◎砂糖、カイワレカイワレ大根にはメラトニンが豊富に含まれている優良食品!
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熟したバナナ、オートミール(無塩 ロールドオーツ)、ピーナッツバター(ココナッツオイ ...バナナとオーツは、体内でのメラトニン生成を助けてくれるので、安眠効果もあります。食物 ...
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カーリーケール、キュウリ、生姜、塩、だしの素、醤油野菜の王様ケール。苦いので青汁やジュースに入れますが、カーリーケールは生でサラダにも ...
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やわらかケール、紫キャベツ、ミニトマト、オリーブオイル、酢、塩胡椒、かぼす絞り汁葉酸、カルシウム、ルテイン、メラトニン、食物繊維などが豊富な野菜、ケール。 彩良く、 ...
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バナナ、クミン不眠に効果があるといわれているクミン。バナナと組み合わせると、睡眠ホルモンのメラトニ ...
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アボガド、納豆、味噌、レモン汁眠りホルモンのメラトニンを作るにはマグネシウムや亜鉛が必要だそうです!
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メラトンチェリー900、水、粉ゼラチン、レモン汁持ち運びに便利♪ メラトニンをたっぷり含んだグミです。 不眠症や、ストレスが多いビジ ...
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ケール、オリーブオイル、塩、胡椒ポテチの代わりにケールチップはどうですか?ケールにはカラダが喜ぶ食物繊維はもちろんカ ...
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メラトンチェリー900、アガー、グラニュー糖、水、レモン汁メラトニンたっぷりのメラトンチェリー900を使用したゼリーです。 これを食べて寝ると ...