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合いびき肉、春キャベツ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩・コショウ・オリーブ油・ナツメグ油で揚げずにオーブンで焼きます!
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合挽き肉、塩、玉ねぎ、キャベツ、玄米粉、溶き卵、自家製パン粉(ID:3784869 ...揚げないラクチンメンチカツ。 トースター、もしくはオーブンやグリルで。 衣を胡麻やナ ...
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・合いびき肉、・玉ねぎ、・卵、・パン粉、・粉チーズ、・小麦粉、・スライスチーズ、・塩 ...油で揚げないメンチカツです☆中からチーズと肉汁が・・・
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合挽き肉(牛挽肉でも)、キャベツ、玉ねぎ、塩・胡椒、ナツメグ、パン粉 ※レシピ参照、 ...レンジとオーブンの両方を使い、短時間で丸めず、揚げずにメンチカツ風。 キャベツもたっ ...
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キャベツ、塩、ひき肉、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆塩、☆こしょう、薄力粉、卵、★パン粉 ...揚げないでオーブンで焼きます。ローカロリーで一度にたくさんできるので時短。