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ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニク、ベーコン、トマト缶、塩、はちみつ(砂糖でも可)、 ...ナスは、和でも中華でも美味しいですが、トマトと合わせてもまた美味しい!!
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セロリ、人参、ニンニク、オリーブ油、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、白ワイン、鶏ササミ ...夏野菜たっぷりラタトゥイユはベーコンとか使っているのでさらに腸活に特化したヘルシーな ...
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ホールトマト缶(400g)、➊なす(小さめ)、➊ズッキーニ、➊塩(炒め用)、❷玉ねぎ ...ホールトマトを先に少し煮詰めておくことで甘みを凝縮し、あとは塩で味をととのえるだけの ...
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ベーコン(ブロックおすすめ)、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、なす、ズッキーニ、オリ ...夏野菜たっぷり簡単で彩り鮮やかな一品です♪ フランスの家庭料理、カンパーニュやバケッ ...
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鶏もも肉、☆レモン汁、☆白ワインまたは酒、☆オリーブオイル、☆おろしにんにく、☆塩、 ...レモンマリネした鶏肉をグリルして、ラタトゥイユを添えます。夏にオススメのひと品♪ちょ ...
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オリーブオイル、にんにく、なす、ズッキーニ、黄色パプリカ、玉ねぎ、塩、ミックスビーン ...ワンダーシェフ電気圧力鍋で、無水ラタトゥイユ! 無水ならではの、野菜本来の甘味が味わ ...
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オリーブオイル、鶏手羽元、玉ねぎ、ズッキーニ、茄子、トマト缶詰め、黒オリーブ、ハーブ ...ズッキーニや茄子の夏野菜で身体を整え、鶏肉でタンパク質も補給。
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ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、エリンギ、オリーブオイル、ニンニク、ホールトマト ...意外と簡単です。
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なす(角切り)、ズッキーニ(角切り)、セロリ(角切り)、新玉ねぎ(角切り)、ピーマン ...野菜不足の方に♪体にこもった熱に野菜♪ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪ビタミンK・ ...
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にんにく、玉ねぎ、ズッキーニ、なす、パプリカ、トマト、トマト缶、バジル、オリーブオイ ...そのまま食べても、パスタと絡めても、 パンにチーズとはさんでも、 なんでも美味しい♥