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レタス、しらす、ごま油、シャンタンレタスのしなっとシャキッとの２つの食感が楽しめて、シャンタンの風味で食欲そそる！あっ ...
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レタス、釜揚げしらす、ごま、★ゴマ油、★酢、★鶏ｶﾞﾗの素、★塩、★胡椒パリパリしゃきしゃきがたまりません 酢を加える事でさっぱりした味 ちょいとした酒の ...
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レタス、しらす、だし汁+醤油阪神 2軍がキャンプを張る 高知 安芸市の名物 釜揚げしらす！ レタスにかければ無限 ...
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キャベツ、油揚げ、シラス、ゴマ油、青じそドレッシング、味付き塩コショウ（粗挽き）、レ ...キャベツをたっぷり食べられるソテー。簡単に出来て、香ばしくて美味しくなるようにとシラ ...
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レタス、しらす、鳥ガラスープの素、水、醤油、ごま油さっと茹でたレタスがたっぷり食べられるスープです。しらすの塩気もバッチリ！美味しいで ...
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海苔(巻き寿司・キンパ用)、ご飯、しらす(醤油少々)、かつお節(醤油少々)、いりごま ...具を乗っけて順番に折り畳むだけで出来上がり！めっちゃ簡単★栄養満点具だくさんおにぎり ...
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A ちしゃ（手でちぎる）、A 油揚げ（焼いて縦半分の細切り）、A しらす干し（湯通 ...香川のお祝い事での一品
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胡麻油、ネギ、卵、ごはん、しらす、炒りごま、レタスなど、塩、醤油炊飯器に微妙なご飯が残ってたらチャーハンチャンス♪卵と野菜でボリュームＵＰ☆焦がしネ ...
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冷やごはん、しらす干し、卵、レタス、刻みのり、しょうゆ、だし汁（かつお）沖縄市産低カリウムレタス♬1食あたり342kcal、たんぱく質12g、カリウム193 ...
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ﾚﾀｽ、トマト、シラス、ごま油、すりごま、お好みのドレッシング簡単サラダ♪
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
