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オイル漬けのツナ缶、レタスシャキシャキ新鮮レタスも良いですが、和えてから少し時間を置き、しんなりしたレタスも好 ...
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マカロニ、レタス、ツナ缶、味塩コショウ、マヨネーズレタスとツナ缶だけでも美味しいと思いました♪ ツナ缶がいい味を出してくれます。 包丁 ...
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タコ(生食用)、ツナ缶(ノンオイル)、レタス(今回はサニーレタス)、その他野菜(お好 ...夏バテに効きそうな、混ぜるだけの簡単サラダです♪(南イタリア風)
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サニーレタス、ツナ缶、きゅうり、コーン、マヨネーズ、胡椒ツナ缶の油ものこさずドレッシングとしてつかいます!
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レタス、春菊(茎が生でかじれる硬さのもの)、ツナ、ゆずぽん酢(なければぽん酢)生でもおいしい春菊に、ツナで鉄分とたんぱく質プラス。ポン酢で和えることで、脂質が増え ...
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レタス、シラス、ツナ缶、◆ゴマ油、◆炒りゴマ、◆鶏ガラスープの素、添え物(お好みで) ...レタスとシラスを使ってソッコーで作れる物をとナムルにしました(*^^*) 途中でツナ ...
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木綿豆腐(水気を拭き取った分量→)、ツナ缶、シシトウ、●サムジャン、●すりごま、●韓 ...韓国で話題のダイエット飯♪無限につまめる!美味しいツナ豆腐サムジャンです. 野菜やご ...
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レタス、ゆで卵、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆白味噌、☆鶏がらスープの素(顆粒)、すりごま ...レタスは茹でてもシャキシャキ美味しい! 白味噌とマヨネーズでおひたし風サラダに♪ ま ...
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豆腐(大きめ)、レタス、スプラウト、ニンニク、生姜、青ネギ、ツナ、小口ネギ、酢、醤油 ...ツナだれが美味しい豆腐とレタスのサラダ♪ ダイエットにも最適! 是非オススメなサラダ ...
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キャベツ、レタス、きゅうり、シーチキン、マヨネーズキャベツがたくさん食べられるサラダです♪