♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡の画像

Description

ツナだれが美味しい豆腐とレタスのサラダ♪
ダイエットにも最適!
是非オススメなサラダです♪♪

材料 (2人分)

2/1個
1パック
(ツナだれ調味料)
ニンニク
1片
生姜
1片
2/1本
2缶
適量(多め)
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは一口サイズに切り、スプラウトは根元を落としておく。ボールにレタス・スプラウトを水につけ冷蔵庫で冷やし水切りする。

  2. 2

    写真

    豆腐はさいの目に切りお皿に人数分分ける。

  3. 3

    写真

    ニンニク・生姜・青ネギはみじん切りにしボールに入れ、ツナ・小口ネギ・調味料も全て入れよく混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    写真

    2→1→3の順番に上に乗せたら出来上がり!

コツ・ポイント

1・2の工程ではどちらもしっかり水切りしておきましょう♪
冷蔵庫で冷やす時間は30分を目安に冷やしましょう!

このレシピの生い立ち

サラダレシピです。
レシピID : 7315075 公開日 : 22/09/17 更新日 : 22/09/17

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