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大豆のお肉ミンチ、押し麦、玉葱(みじん切り)、干椎茸（戻してみじん切り)、人参(みじ ...大豆ミンチと押し麦のお握りをレタスで包んで主食にもサラダにもなる一品です
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★お酢、★サラダ油&シーチキン油、★ケチャップ、★塩&ブラックペッパー、★玉ねぎ我が家では、お袋の味( *´艸｀)みたいですw夏にはパスタ多めで主食に❕野菜多めのサ ...
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A 豚ひき肉(赤身多め)、A 長ねぎ(緑の部分、みじん切り)、A おろし生姜( ...主食になる重量級豚肉ワンタンのスープ！レタスや白菜など葉野菜もたっぷり入れて、あつあ ...
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春雨、ツナ、レタス、にんにく、豆板醤、酒、オイスターソース、中国醤油、ごま油夜遅くや、ごはんを控えたい時に春雨をよく食べています。夫の好物、ひき肉のレタス炒めを ...
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うどん、みょうが、しそ、キュウリ、ミニトマト、レタス、☆めんつゆ※、☆マヨネーズ、☆ ...野菜がたっぷり摂れる主食です。冷凍うどんを使えば火を使わずに出来るので夏の台所事情に ...
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レタス、カニカマ、ニラ、卵、醤油、お酢、砂糖、水溶き片栗粉主食にも副菜にもなる、簡単な炒め物です♡あっという間に完成しちゃうよ♪
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レタス、ご飯あっさりしてて美味しいです☆ 一度に主食、主菜、副菜がとれるから、 お昼ご飯にぴった ...
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ライスペーパー、ゆで鶏(胸肉) ID:2564923、冷凍ピラフ、ロメインレタス(サ ...生春巻きにピラフやすし飯を入れると野菜も一緒に摂れて簡単な主食にもなります♡
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アルファ化米、お湯、ミニトマト、レタス、ミックスビーンズ、チキンささみ、ブラックオリ ...米がサラダに？ なかなかいける？ いつもは主役が 新境地 いつもは主食のお米ですが ...
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レタス、トマト、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩レタスとトマトのなんちゃってパスタです♪ パスタといいつつ麺類は使いません！レタスを ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
