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カットレタス、★鶏がらスープの素（顆粒）、★砂糖、★醤油、★ごま油、焼き海苔野菜がモリモリ食べられるチョレギサラダ風の海苔サラダ！カット野菜で簡単に作れます！
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蕎麦（生が一番だが、乾麺、茹で麺でも可）、トマト（あまり熟れてないもの）、紫タマネギ ...サラダの具材を天ぷらにして乗せたぶっかけ天そば☆
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レタス、ノリ、ツナ缶、だし醤油とっても簡単！だけど脱マンネリ。
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鶏胸肉、レタス、小麦粉、塩胡椒、バター、醤油、酒、オリーブオイル、追加で好みのお野菜 ...お得な鶏胸肉で、ご飯がすすむリッチなサラダ♪ 追加の具材でいろいろ広がります！
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キャベツ、白ネギ、天然塩、韓国海苔or地のり、醤油、みりん、水、だし＆栄養スープ、ニ ...焼肉屋さんで出されるレタスのサラダのアレンジバージョンです！
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レタス、にんにくチューブ、しょうゆ、ごま油、オリーブオイル（お好きな油で）、酢、砂糖 ...家族が絶賛する大好物のレタスのサラダです。
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レタス（細切り）、キュウリ（細切り）、しょうゆ、酢、ごま油、生姜（すりおろし）、青じ ...レタスの和風ドレッシングサラダです -
焼き海苔、きゅうり、木綿豆腐、レタス、炒りごま、☆麺つゆ、☆水、☆酢、☆ごま油記録用
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水菜、レタス、ピーナッツ(アーモンド)、ツナ缶、★ポン酢、★ごま油、★マヨネーズ、★ ...刻み海苔は 焼き海苔をレンチン3分したらパリパリになるので、手でくしゃっとして作れる
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ささみ、キュウリ、レタスなど好きな野菜、ごま油、しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラ、ニンニク ...ドレッシングが美味しいのでサラダに何でも
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
