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れんこん、しめじ、芽ひじき(乾燥)、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょう、砂糖、酢、コンソ ...レンジで簡単！れんこんの食感も◎ お子様の好きなツナマヨ味でひじきもたっぷりいただけ ...
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れんこん、にんじん、さやいんげん、乾燥ひじき、スイートコーン（缶詰）、Aマヨネーズ、 ...旬の野菜を食べよう！ ゴマ風味とマヨネーズのコクが相性抜群です。
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レンコン、ひじき、人参、シャキッとコーン、塩胡椒、マヨネーズシャキシャキが好きで。
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れんこん、キュウリ、★塩昆布、★マヨネーズ、★ツナオイル漬け、★すりごま、★めんつゆいつもきんぴらや、ひじきとのサラダが多いレンコン。叩くメニューを見つけて作ってみまし ...
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かつおフレーク水煮、れんこん水煮、にんじん、ひじき乾燥、●上白糖、●濃口しょうゆ、● ...（１人分）エネルギー 91kcal たんぱく質 2.6g 脂質 5.0g 糖質 9. ...
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蓮根、乾燥ひじき、大豆、人参、＊マヨネーズ、＊醤油、＊はちみつ、＊酢、＊すりごま（黒 ...栄養価の高いサラダをと思い、簡単に出来る方法を考えました。
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レンコン、ツナ、乾燥芽ひじき、★めんつゆ、★醤油、★すりごま彩りを良くしたい場合、枝豆、豆苗を入れてもgoodです。
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蓮根、人参、小芽ひじき、枝豆、すりごま、柚子入ごまドレッシング簡単に栄養が摂れる野菜サラダのご紹介です！！
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れんこん、人参、乾燥ひじき、ほうれん草、コーン、ツナ缶、●マヨネーズ、●砂糖、●おか ...健康食材をたくさん使った デパ地下風健康サラダです♪ マヨに昆布つゆをプラスして チ ...
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高野豆腐、にんじん、米ひじき、コーン、ロースハム、ごまだれ、白すりごま、お湯(50℃ ...栄養満載！高野豆腐とひじきをお手軽に食べられます。ごまだれ味でコーンにハムも入った子 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
