レンジで簡単 のレシピ
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ごはん(冷やご飯OK)、絹ごし豆腐、コンソメキューブ、ピザ用チーズ※、ブラックペッパ ...レンジとスプーンだけでちゃちゃっと作れて美味しい♡ノンオイル豆腐使用なので普通のリゾ ...
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卵、出汁(熱湯100ccで顆粒だしと塩と砂糖を溶かし、100ccの水を足して温度を下 ...一人暮らしでも卵一個で出来るなんちゃって茶碗蒸し。手抜きかつ具沢山で、一皿で栄養バラ ...
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スナップエンドウ、豚小間肉、めんつゆ (2倍濃縮)、ご飯電子レンジとめんつゆで簡単に作れるスナップエンドウと豚肉の丼弁当になります。手軽に作 ...
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厚揚げ(美味しいやつ)、ほんだし、醤油、とろけるチーズ簡単だし豆腐だしタンパク質取れる!
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なす、ちくわ、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、ご飯電子レンジで簡単に作れるなすとちくわの甘醤油の丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁 ...
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ニラ、醤油、酢、ごま油、砂糖、しょうが(チューブ)中華風かけだれです。
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ヤングコーン、★わさび、★醤油、☆洋からし、☆醤油、□塩、□オリーブ油旬のヤングコーンを簡単に美味しくたべましょう。梅雨の時期は、からだもむくみやすいので ...
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セロリ(葉っぱも)、オリーブオイル、マジックソルトあと一品欲しい時にシンプル簡単!
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じゃがいも、たまねぎ、塩昆布、オリーブ油レンチンした、じゃがいもとたまねぎのポテサラです。塩昆布とオリーブ油を加えたポテサラ ...
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豆苗、人参(小)、卵、めんつゆ、鶏ガラスープの素栄養価が高く脂質が少ないのでダイエットに。