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オート麦、ごま油、レンズ豆（煮たもの）、人参、白菜、セロリ、なす、塩胡椒、カレー粉、 ...残りものを入れてクタクタとにました
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鶏もも肉、塩胡椒、サラダ油、玉ねぎ、人参、ズッキーニ、茄子、エリンギ、●酒、●味醂、 ...野菜たっぷり♪クリーミー♡ モチモチ蕎麦の実もいい感じ(^^)v
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玉ねぎ、ニンニク、トマト缶、レンティル缶、ナス、炒め油、チーズ、塩胡椒野菜だけとは思えないボリュームの、ベジタリアンムサカです。
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レンズ豆（乾燥）、玉葱、人参、茄子、ピーマン、じゃが芋、モロヘイヤ、オクラ、生姜(み ...ミネラルたっぷりのレンズマメと具沢山野菜の栄養価抜群のスープです。 寒い日のダイエッ ...
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レンズ豆（オレンジ）、合いびき肉、玉ネギ、ナス、ミニトマト、☆カレー粉、☆クミン、☆ ...レンティル（レンズ豆）の夏の食べ方♪ナンにもごはんにも合うカレーです＾＾
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丸ナス、パプリカ、レンティル、米、玉ねぎ、牛挽肉、トマトペースト、パセリ、青ネギ、ニ ...イランのショーレさんの伝統料理ドルメです。大きなナスとパプリカに豆、米、肉などたくさ ...
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なす、たまねぎ、レンズ豆（乾燥）、トマト缶、顆粒コンソメ、おろしニンニク、おろししょ ...野菜のうまみがレンズ豆にしっかり染みこみます！トーストのトッピングやオムレツの具にも ...
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ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコン(ブロック)、オリーブオイル、にんにく、トマトの水 ...ピリ辛スープにレーズンの甘味が入り食欲をそそります♪ 夏は冷たく冷やしても美味しくい ...
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レッドレンティル・レンズ豆（皮なし）、水、茄子、玉ねぎ、ニンニク、EVオリーブ油、ガ ...グリルした温野菜やローストチキンなどに合います。お豆とお野菜でとってもヘルシー^^
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玉ねぎ、サラダ油、レンズ豆、水、◆パプリカ(赤)、◆パプリカ(黄)、◆長なす、◆にん ...食べると充実感のあるレンズ豆が大好き。 野菜・白菜キムチと一緒に煮た韓国風煮ものです ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
