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米、胚芽もち麦、皮付き茶レンズ豆、水、ごま塩レンズ豆でほんのり薄ピンク色の豆ご飯を炊きました。香りも色もささげとよく似ていてレン ...
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長粒米、塩、水、レンズ豆(アダス)、薄いナン（ラワーシ)、油、☆挽き肉、☆ターメリッ ...シナモン風味に炊いたレンズ豆ご飯。トッピングはお好みで♡挽き肉、レーズン、サフランラ ...
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米、レンズ豆、玉ねぎ、チキンスープの素、塩、クミンシード、シナモンパウダー、コリアン ...中近東全般で食べられている炊込みご飯です。中東風の煮込み料理によく合います。
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にんじん、玉ねぎ、きのこ、葉野菜、ごま油、塩、春雨、◎醤油、◎みりん、レンズ豆、○醤 ...お肉を使わずにレンズ豆で作ったチャプチェです。お肉なしでもご飯に合います☆お野菜と豆 ...
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玄米、水、レンズ豆、チックピー、カーラチャナ、ターメリックパウダー、フェンネルシード ...免疫力を高めたいこの頃ですね。簡単に作れて、安く仕上がり、おいしくて、健康に良い朝ご ...
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米（カリフォルニア米）、皮付き緑レンズ豆、玉ねぎ、パスタ、塩、オリーブオイル(サラダ ...型崩れしない皮付き豆はご飯が色づきます。 私は（勝手に(^^♪）トルコのお赤飯と呼ん ...
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〇蕎麦の実、〇レンズ豆、〇カッテージチーズ、〇トマト、〇パセリみじん切り、〇ゆでささ ...ライスサラダよりもミネラル豊富(*^^)v 主食にもなる♪
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胚芽米、レンズ豆、キヌア、もち麦、雑穀米 (入れなくてもOK)、ヘーゼルナッツオイル覚書として。お米は何でも大丈夫です。アボカドオイルなど、高温がOKなオイルなら何でも ...
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鶏モモ1枚、ニンニク、玉ねぎ（中）、ココナッツオイル（あれば是非）、米酢、醤油、みり ...時短です。煮るのは10分。スパイスをシンプルにすれば、お子様でも◎レンズ豆のごはんを ...
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米、レンズ豆、水、塩、酒白米の一部を豆に代えることでダイエットや健康管理に寄与、ということでレンズ豆を入れ、 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
