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チアシード、玉ねぎ(スライス)、オリーブオイル、生醤油、水、ガーリックパウダー玉ねぎとチアシードで作るクラッカー。パリッとした食感でおやつ代わりにちょうど良いです ...
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無塩ナッツ類（味付けされていないもの）、オートミール、チアシード、ココナッツチップ、 ...栄養素を熱で壊さず摂取できるロー・エナジーボール。手作りおやつとしてお子様にも☆食べ ...
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ボストンレタス、サンチェ、長ネギ、人参、きゅうり、アボカド、かいわれ、キムチ野菜を思いっきり食べたかったから。
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生カシューナッツ、メープルシロップ、バニラエクストラクト、水乳製品・小麦・砂糖不使用！ローフードで使うカシューナッツベースの絶品クリームです♪酵 ...
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生くるみ、ココナッツフレーク、デーツ、バニラエクストラクト（なくても可）、生カシュー ...ローフードで作る焼かないアップルタルトです！酵素の力で腸活＆美肌効果が抜群！
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生カシューナッツ（3時間浸水）、レモン汁、メープルシロップ、味噌、水（寒天用）、粉寒 ...ロースイーツのバリエーションを増やすべく、ナッツやココナッツオイルの割合を減らして低 ...
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カシューナッツ、ココナッツミルク、メープルシロップ、ココナッツオイル、カカオパウダー ...良質な脂質を含むカシューナッツやココナッツオイルで濃厚チョコムースができます♪ ただ ...
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リーフレタス、サラダ菜、サンチュ、海苔、大根、セロリ、人参、きゅうり、キャベツ紫でも ...ローフードの野菜手巻き寿司です。たっぷり野菜を食べることができ、野菜嫌いのお子様にも ...
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かぼちゃの種、くるみ、ココナッツフレーク、デーツ、バニラエクストラクト、水、カシュー ...ローフードで作るパンプキンタルトです！ハロウィンの時期にいかがでしょう？
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カシューナッツ、くるみ、デーツ、ココナッツフレーク、ココナッツオイル、メープルシロッ ...酵素たっぷりなローフードのチョコクリーム風タルトです！カカオパウダーの代わりにキャロ ...
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