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ブロッコリー、えのき茸(エリンギ、しめじでもok)、長ネギ、春雨、水、ガラスープのも ...春雨入れた優しい味のスープ♪たっぷり具材で一人分37.3kcal H29.4.21 ...
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白菜、人参、玉ねぎ、油、春雨、◎乾燥わかめ、◎乾燥しいたけ、◎水、◎鶏がらスープの素 ...生姜を入れて代謝UP♪野菜もたくさんとれる低カロリーな1品┗(^∇^*1人約100c ...
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水、春雨、水餃子 OR 肉団子、白菜、ネギ、人参、おろしポン酢手抜き料理万歳♪カラフルで栄養満点の春雨スープはいかが?ダイエットや一人分のご飯にも ...
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春雨、干ししいたけ、チンゲン菜、にんじん、ごま油、こしょう、わけぎ(お好みで)、テン ...CMで放映中の春雨スープです。 1人あたり50kcalとヘルシーなスープが作れます。 ...
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麻婆豆腐、春雨、しめじ、鶏ガラスープの素、砂糖、醤油、すりゴマ、水余ってしまった昨晩の麻婆豆腐で、簡単な一人ごはんを作ろう(^O^)
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カリフラワー、春雨、卵、☆中華だし(またはがらスープ)、☆お塩、☆お醤油、☆コショウ ...あったかダイエットスープです。春雨が入ってボリュームアップなのに一人前100カロリー ...
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S&Bカレーハーフとろけるカレー甘口、水、鶏ささ身、タマネギ、にんじん、しめじ、トマ ...一人前約120kcal たっぷりのお野菜と春雨で、 お腹も満足な一品です♪
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春雨、寒天、インスタントスープ、水、ネギまたはレタスなど1人のランチはインスタントスープでお手軽に。 食前に食べると、食欲も少しはおさまる ...
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春雨、卵、ニラ、お湯、鶏がらスープの素、塩、●片栗粉、●水、ラー油、炒り胡麻鶏がらスープと塩のみで作る中華スープです。シンプルですが美味しいです。一人前116k ...
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卵、白だし、水、スープ用春雨、ササミ、酒、塩コショウ、冷凍枝豆1人ランチのよく作るメニューです。 なんとしても、洗い物を少なくしたくて、、、。