代謝UP☆ダイエット春雨スープの画像

Description

生姜を入れて代謝UP♪野菜もたくさんとれる低カロリーな1品┗(^∇^*1人約100cal☆

材料 (4人分)

2枚
1/2本
1個
小さじ1
50g
大さじ1
800cc
◎鶏がらスープの素
大さじ1強
◎薄口醤油
大さじ1
◎酒
大さじ1
生姜チューブ
2~3cm
塩コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    野菜を全て食べやすい大きさにきり、炒める。春雨は、キッチンバサミなどで半分に切る。

  2. 2

    炒めた中に、◎を全部いれ沸騰したら春雨を入れ2分ほど火を通す。1人で食べる場合は、春雨は食べる分別にゆで、スープに入れる

  3. 3

    春雨がやわくなったら、生姜をいれ塩コショウで味付け。ゴマをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん摂りたかったから。
レシピID : 2110209 公開日 : 13/02/07 更新日 : 13/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (27人)
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さこあ
具たくさんで美味しいスープでした。ありがとうございました。
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にこぬん
1歳半の娘に作りました☆よく食べてくれました!(o^^o)
写真
hiroro☆ro
満足感ありました٩( *´﹀`* )۶♬*゜

ありがとうございます!