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生鮭（さわら・ぶり等でもOK）、塩、白ねぎ（他の野菜でもOK）、すし酢、しょうゆ◇漬け汁のさっぱりした酸味で食が進む一品です。 ◇高齢者の低栄養予防にもおすすめ。
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ピーマン、大根、豚バラ肉(焼肉用が良いがなければ薄切り)、ポン酢無限ピーマンで思い出した。実家でもよくリクエストして作ってもらっていたピーマン料理！
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鯛、明太子、大葉、海苔、★鰹節、★水、白米〆の一杯としても、メインとしても大満足まちがいなし！の、贅沢品をすこしづつあつめたプ ...
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鶏むね肉、液体塩こうじパサつきがちな鶏むね肉も時短に柔らか、らくらくメインおかずです。液体塩こうじはハナマ ...
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キャベツ、合いびき肉、塩、こしょう、パン粉、れんこん、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー ...県特産のキャベツをメインに使用した、野菜たっぷりの料理です。一品で一日に必要な野菜の ...
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絹こし豆腐←木綿豆腐でもOK、豚ひき肉、雪国まいたけ極、彩りに、ほうれん草、生姜チュ ...生姜でサッパリと食べられる、甘めの炒り豆腐♪ あと一品にも、メインにも！
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塩鮭、じゃがいも、又は、新じゃがいも、バター、米油、醤油、砂糖(グラニュー糖)、あれ ...甘辛いバター醤油味がやみつきになる美味しさ☆メイン、お弁当の一品にも♬
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豚ロース肉薄切り←牛モモ肉薄切り等でもOK、なす、しめじ←エリンギ等でも、酒、片栗粉 ...カラフル夏野菜の茄子で簡単メイン！ オイスターソースのコクと、さっぱりポン酢で、ちょ ...
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ピーマン、☆ツナ、☆マヨネーズ、☆味付け塩胡椒、とろけるスライスチーズピーマンの栄養を丸ごと！メインにもなるボリュームあり☆ あと一品にも♪ピーマンツナお ...
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당면 麺、ほうれん草、しいたけ、しめじ、きくらげ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ねぎ、 ...多種の野菜が入ってるメインにもなる一品 祝いの席で、おもてなし料理として提供してた
393万
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
