低カロリー コロッケ のレシピ

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  • かぼちゃ、たまねぎ、ソイミート、パン粉、片栗粉、米粉、ナツメグパウダー、塩、胡椒、菜 ...
    ヴィーガン対応のかぼちゃコロッケです。揚げずに焼くので、カロリーも抑えられます。
  • かぼちゃ、マーガリン、はちみつ(砂糖の代わり)、卵、小麦粉、パン粉
    砂糖を使わずにはちみつを使うことで、カロリーも抑えられ、健康にも良いです。とても甘く ...
  • じゃがいも、豆腐、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉、とろけるチーズ
    カロリーオフで、ヘルシーコロッケ!トースターで簡単に作れます。 ソースをかけて普通に ...
  • 木綿豆腐、鶏ひき肉、粉チーズ、片栗粉、塩、こしょう、コーン缶詰、パン粉、中濃ソース、 ...
    焼くだけでできちゃう、お豆腐を使ったヘルシーコロッケです。 カロリーは控えめなのに、 ...
  • 油あげ、じゃがいも、玉ねぎ、塩コショウ、とろけるチーズ、コンソメの素、塩胡椒
    いつものコロッケよりカロリー控えめ☆ お弁当のおかずにもピッタリな一品です!!!
  • 牛・豚ひき肉、ジャガイモ、玉ねぎ、塩、パン粉
    子供が大好きなコロッケ! 揚げないので簡単に出来るし、カロリーオフで安心して食べさせ ...
  • 鶏ひき肉、玉ねぎ、じゃがいも、塩胡椒、小麦粉、たまご、パン粉、油
    じゃがいもがホクホクしてて、おいしいです! 新じゃがの季節にぴったり☆
  • コロッケ (市販もOK)、お好み焼きソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節
    2018.3.23 話題入り感謝♡ コロッケにお好み焼きのトッピング合います♪ カロ ...
  • じゃがいも、玉ねぎ(みじん切り)、ひき肉、卵、塩コショウ、カレー粉、☆牛乳or豆乳、 ...
    手間もカロリーもダウン。ゆるめの生地が美味しい!
  • じゃがいも(中)、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ(中)、●醤油、●砂糖、●塩胡椒、●ナツメ ...
    カロリーが気になるお年頃^^; 大好きなコロッケを揚げずに作ってみました
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