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卵、水(大さじ1を酒に置き換えても)、砂糖+ラカントS、顆粒だし、塩低糖質おせちに。普段のお弁当にも。 ラカントSを使ってみました。違和感なし! 全量ラ ...
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おから、豆乳、マッシュルーム、玉ねぎ、しめじ、鶏肉、バター、ブイヨン、塩胡椒、チーズ基本材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピです。一度に沢山作れるので、器を移し替えてお弁当 ...
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ピリ辛板こんにゃく、ラカント、醤油ピリ辛と甘辛でご飯にもおつまみにも、お弁当のおかずにも重宝します!
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生姜、ごま油、鶏ひき肉、醤油、みりん、薬味ネギ、ラカントお弁当のお供に、定番の鶏そぼろを低糖質バージョンで。
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玉ねぎ、ミックスビーンズ、オートミール、カレーパウダー(バーモントカレー)、レタス、 ...ミックスビーンズを使用した時短レシピ。 お昼や夕食、お弁当にとお勧め♡
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冷凍ブロッコリー、厚揚げ、オリーブオイル、エリンギ(2本)、豚肩(細切れ)、オイスタ ...低糖質!食物繊維にエリンギ、歯ごたえのある野菜で満腹。豚肉・厚揚げでしっかりタンパク ...
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鶏胸肉、塩コショウ、ピザソース、とろけるチーズ、お好きな具材(ピーマン、玉ねぎ、トマ ...ピザ生地がわりにヘルシーな鶏胸肉を使ったピザです。冷めても美味しいのでお弁当にも。
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全卵、紅しょうが、青ネギ、鰹節、糖類50%オフソース、麺つゆ(ストレート)、白ごま粉物不使用で低糖質に仕上げたお好み焼き風の卵焼きです!冷めても美味しいのでお弁当のお ...
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卵、ズッキーニ、しめじ、コンソメ、(お好みでココナッツオイル)、(お好みでしらたき)290kcal/P24.5g/F17g/C7g チンしてそのまま持ち運べます♪具材を ...
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ささみ、小麦粉、白だし味付きなのでお弁当やおつまみにぴったり!ささみなのに中はしっとり外はさっくり!