のレシピ

14品

明太フランスパン 低糖質 朝食

by lunadrop
明太フランスパンとあり合わせおかずです。
材料: わかめと玉子スープ、明太フランスパン、おからミートグラタン、ブルーベリーヨーグルト、 ...

糖質制限☆ 麩レンチトースト

by リリヰ
スーパーで見つけたフランスパンみたいな お麩で低糖質なフレンチトースト☆ 簡単に染み ...
材料: お麩(あぶら麩)、★卵、★低糖質豆乳、★ラカント、バター、トッピング

低糖質!くるみのバゲット

by マルコメレシピ
大豆粉で低糖質に♪あっさりした生地にくるみを入れてバゲット風に仕上げました。香ばしい ...
材料: 大豆粉、グルテン粉、米粉、ドライイースト、塩、甘味料(ラカントS)、卵、水、クリーム ...

低糖質フランスパン風〜ソフトフランスにも

by 卵デニッシュ部☆部長
成形できる卵パンで、フランスパン、ちぎりパン、ミニパンを堪能!低糖質・グルテンフリー ...
材料: 卵白、アーモンドプードル、バターミルクパウダー(スキムミルク)、ホエイプロテイン、ぬ ...

低糖質スタッフドバケット

by 栄養士@シンガポール
ホームパーティや軽食にお薦めです♡
材料: バゲット、ゆで卵、ツナ缶詰、チーズ、ハム、きゅうり(薄切り)、玉ねぎ(薄切り)、にん ...

低糖質☆鶏肉といろいろ野菜のトマト煮込み

by ちぇみ~☆
鶏もも肉といろいろな野菜をトマト缶とコンソメで煮込みました☆簡単なのにめちゃ美味しい ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参、パプリカ、ブロッコリー、なす、しめじ、冷凍コーン ...

材料3つ☆ラスク♪オリゴ糖de低糖質

by くまえる
お砂糖も美味しいけど 血糖があがりにくいオリゴ糖で♪ ダイエットにもお薦め☆ 砂糖と ...
材料: フランスパン、オリゴ糖、キャノーラ油

妊婦の糖質オフ◎野菜サンド用フランスパン

by 十田♫
低カロリー低糖質安心なサンドイッチにはまずパンから!皮パリパリで中はもっちり、食べ応 ...
材料: 水、砂糖、強力粉、インスタントドライイースト、塩、バター(マーガリンでも)

家にあるもので、適当アヒージョ

by クック桜輝
[私の備忘録] 栄養豊富、低糖質食材で簡単アヒージョ ⚠️パン食べ過ぎると低糖質台 ...
材料: オリーブ油、ニンニク、一味唐辛子、むきエビ(冷凍)、パプリカ、ブロッコリー、鯖の水煮 ...

妊婦の糖質オフ◎野菜サンド(研究中)

by 十田♫
美味しくてテンションあがって低糖質で低カロリーなサンドイッチが食べたい!イメージはサ ...
材料: 糖質控えめ十二穀入りロール(ヤマザキ):104kcal、ブランパン(ローソン)※好み ...