低GI のレシピ
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全粒粉、熱湯、湯種、全粒粉、水、グルテン粉、スキムミルク、ブラウンシュガー、味噌、イ ...低GIでもふわふわで美味しい全粒粉食パンを目指して。湯種製法。グルテン粉使用。大豆レ ...
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ブルグル 細挽(クスクス代用可)、水、ドライトマト(塩漬け オイルで戻したもの)、オ ...タブレにドライトマトを使うと味がしっかり。ブルグルは低GI値食品で食物繊維、鉄分、ビ ...
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里芋、★鰹節、★マヨネーズ、★だしの素、ごま油里芋は低GI根菜★お腹の調子も整ってお肌にも◎ 簡単、節約、ダイエット飯を(°∀°ﾐ ...
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豆腐、納豆、トマトまたはミニトマト、かいわれ大根またはブロッコリースプラウト、オリー ...低GI、不飽和脂肪酸、イソフラボンキレイに痩せるためにはとってもいいメニューです！ご ...
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全粒粉粉、小麦粉、豆腐、ベーキングパウダー、砂糖、塩、★好みのフィリング、★竹輪低糖質低gi、卵、牛乳不使用生地で作りました、ちくわは磯辺揚げのちくわにマヨネーズを ...
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whole grain、soy frour、yeast、olive oil、salt ...強力粉なしのパン 大豆粉と全粒粉のみなので低GIです
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みりんみりんは低GI食品。お砂糖の代わりに…。豊かな風味とコクにハマります。
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大麦粉、卵、キャベツ、水、豚肉、お好みでエビやイカなど、お好みでチーズ、糖質offケ ...簡単♪ダイエット、糖質制限中に、お好み焼きが食べたくなっても大丈夫、太る小麦粉・甘い ...
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あげ、●ピーマン、●玉葱小、●ベーコン、マヨネーズ、ケチャップ、粗挽き黒胡椒、ピザ用 ...カロリーオフ 低ＧＩ オーブントースターで焼くだけ簡単！お弁当のおかずにも
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カリフラワー、いんげん豆、レーズン、蒸したそばのみ、プチトマト（色とりどり）、ベビー ...無塩であることを忘れるくらいおいしいサラダ、一人分のランチに、ディナーに
