体調不良 のレシピ
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玄米、ひじき(乾燥)、枝豆(冷凍)、鶏もも肉、酒、しょうゆ、みりん、塩、だし汁玄米の性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。所欲不振、胃弱、元気がない、落ち着かない人 ...
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豚肉(しゃぶしゃぶ用)、にんじん、椎茸、乾燥わかめ、ごま、小ネギ、にんにく、卵、桃屋 ...夏の食欲がない時に、ソーメンもいいけど、熱くて辛いものはいかがでしょうか？キムチの素 ...
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豆腐(150g)、大根(葉に近い部分が◎)、だしの素、醤油orポン酢、生姜チューブ、 ...夏バテにも◎！意外とハマります！二日酔いの有効成分が含まれた大根、豆腐でさっぱりと。 ...
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きゅうり、(^.^)ゆんつゆ、(^.^)ニンニクチューブ、(^.^)ごま油、(^.^ ...絶賛風邪を患い、床に伏せております。この4月は寒暖差が激しく、しっかりやられてしまい ...
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小松菜、筍の水煮、ほたて(下茹でした物）、★南高梅（種を抜く）、★白だし・オリーブオ ...デパ地下惣菜を私流にアレンジしました。急激な気温の上昇で食欲不振の時期に冷やして食べ ...
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ネギ、小松菜、豆腐、舞茸、豚バラ、水、麺つゆ、味噌体調不良でも食べやすい優しい味のお鍋です。
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炊いたご飯（温める）、卵、水、塩、創味の白だし写真は亜鉛補給にとあおさのりが入ってます
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水、顆粒鰹だし、顆粒昆布だし、甘酒、味噌、さつまいも、こんにゃく、ささがきごぼう、に ...飲む点滴『甘酒』疲れた時や子どもが風邪気味な時など甘酒だけを飲むのは苦手だけど豚汁に ...
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甘酒、ナッツバター(カシューナッツがおすすめ)、無味プロテイン(きなこ)、塩、水や豆 ...嚥下困難の方や食欲不振の方のための完全栄養食! 市販品は甘すぎて飲めない…って方にオ ...
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白米、生卵、かいわれ大根、かちりズボラ飯です。動けない。だからこそ塩分、糖の補給しないと更に動けなくなる。健康な方に ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
