作り置き 1週間 冷凍 のレシピ

★昆布のだし汁、★みりん、★醤油、えのき茸、椎茸(しいたけ)、しめじ、舞茸(まいたけ ...

お好みのお肉類、キャベツ、人参、玉ねぎ、コンソメの素、水、塩コショウ

オートミール、豆腐、鶏肉、コチュジャンかサムジャン、みりん、酒、ナス、玉ねぎ、味噌、 ...

☆長ネギ、☆ピーマン、☆人参、☆ニンニク、焼き豚、たまご、★塩こしょう、★醤油、★オ ...

豚肉 こま肉使用、ネギ、塩、顆粒だし、砂糖、ごま油、ケチャップ、人参、ピーマン、しめ ...

卵(L玉) SM玉なら5個、●白だし、●マヨネーズ、●水、●砂糖、●片栗粉、●塩、● ...

シメジ、エノキ、エリンギ、★ヒマワリ油(何でも)、★ニンニク、★マジックソルト

卵、砂糖、薄力粉 ※製菓用米粉でも可、ほめられ酢 ※レモン汁でも可、はちみつ

うずらの卵（水煮）、ジップロック(うずらが入りきる大きさ)、すし酢

牛薄切り肉、酒、A)醤油、A)はちみつ（砂糖で代用可）、A)酒、A)みりん、A)生姜