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大根、柚、☆砂糖、☆塩、☆酢冬の定番
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冬大根、白菜、赤ピーマン、塩、ゆず、ゆず皮(みじん切り)、あたた生だししょうゆあたた生だししょうゆで合えるだけ♪ ゆずも加え、香りよく♡ 箸休めにぴったりの一品で ...
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お好きな細めの麺(素麺・カッペリーニ・中華麺・うどん・フォー・春雨など)、サラダチキ ...大葉とレモン汁で清涼感のあるフォーはいかが?夏は冷やしてサッパリ、冬は暖まりますよ♡
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水、鶏がらスープ、梅干し、梅酢、生姜、もやし、豚肉、レタス野菜がたっぷり取れる♡冬は生姜でぬくぬく、夏は梅干し効果で疲労回復&サッパリ楽しめま ...
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はちみつ、レモン炭酸水で割ると夏にぴったり♬冬はホットで♪自家製はちみつレモンを仕込みませんか?
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鶏手羽元、大根、塩、こしょう、水菜(お好みで)、ポン酢、酒、みりんレンジで完成!ポン酢で簡単!冬に食べたい味染みメインおかず♪
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大根、ツナ缶、キュウリ、塩、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)うちの子どもたち大好きメニュー!大根もアブラナ科なのでイソチオシアネートを含み、がん ...
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パスタ(乾麺)、豚ひき肉、子かぶ、ミニトマト、玉ねぎ(薄切り)、にんにく、ゆず皮、イ ...忙しいお昼の即席パスタ。冬の食材を使ってさっぱりと。もち豚とミニトマトの甘みでお砂糖 ...
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ケンミン 焼ビーフン、豚ばら肉、白菜、白ねぎ、にんじん、生姜、油、水、砂糖、濃口醤油 ...白菜・白ネギ・人参、冬にグッと美味しくなる旬野菜を使って簡単!生姜とお酢でさっぱり食 ...
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スモークサーモン、白菜、鶏がらスープの素、ごま油、バラ海苔冬のビタミン補給に最適な白菜とミネラル豊富な焼きばらのりで簡単に作れるサラダです。