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鶏もも肉、干しシイタケ、長ねぎ、ニラ、ご飯、サラダ油、水、中華スープの素（ねりタイプ ...風邪の時や、ダイエットにおすすめ。栄養いっぱいの食べやすい中華がゆです。冷ご飯の活用 ...
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冷ご飯、チャーシュー又は豚の角煮、わかめスープの素又は中華スープの素系、お湯、刻みネ ...作り置き、買い置きの豚の角煮はありませんか？ ネギとごま油の香りがおいしい 中 ... -
冷やご飯、水、創味シャンタンDX、レタス、胡椒、ごま油台所にあるもので。 超簡単、あっさり、低カロリーランチ。
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残りご飯、水、★中華だし（粉末）、★とき卵、★サラダ油orごま油、あさつきなど病気じゃなくてもおかゆっておいしい～大好き♪ おなかいっぱいでもカロリー低いしGO ...
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干し貝柱、干しエビ、ショウガ（すりおろし）、塩、殻を剥いた銀杏、米、水、＊冷ご飯でも ...シンプルなので、お粥の味になるダシにはちょっと贅沢な材料を入れましょう！
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鯛の刺身、残りご飯、水、★中華スープの素、★塩、★おろししょうが、鶏油ｏｒごま油、お ...熱々のおかゆに鯛の刺身を入れて食べます。湯引きされていい感じになります♪
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鶏ハムスープ、塩、ご飯、豚肉（薄切り、細切れなど）、もやし、のり、★酒、★しょうゆ、 ...鶏ハムのスープで余りご飯を中華粥風に。豚のしょうが焼きをトッピングしてみました♪
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七草、冷やご飯、水、塩、鶏がらスープの素、ごま油、チアシード子どもも大好き。これなら七草の苦手な人も食べれます
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水菜、雑魚、ザーツァイ、冷凍ごはん、または残りごはん、お水、粉末鶏がらスープの素、薄 ...おじやその① 胃もたれしているときの朝ごはん。
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冷ご飯、バター、小麦粉、牛乳、干ししいたけ、ウエイパー（無ければ鶏がらスープ）、鶏肉 ...意外な組み合わせ♪でもなぜか、はまる味。
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監修：クックパッド 管理栄養士
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