-
キムチ、白滝、きゅうり、キクラゲ、ミニトマト、鶏ササミ、卵、A水、醤油スプーン、酢ス ...コレからの夏に向けて普通になんちゃって冷やし中華で食べても良し、ダイエットしている方 ...
-
しらたき(糸こんにゃく)、きゅうり、カニカマ、卵、しょうゆ、酢、砂糖、オイスターソー ...白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全 ...
-
しらたき、オクラ、錦糸玉子、ハム、きゅうり、トマト、ミョウガ、ポン酢、ゴマどれドレッ ...暑い夏にピッタリな、ダイエットにもなるヘルシーなしらたきの冷やし中華です。
-
白滝、きゅうり、卵、マヨネーズ、ハム（今回は使ってません）、酢、しょうゆ、砂糖、ごま ...150kcalの超ヘルシー冷やし中華です！ 満腹感もあるのでダイエットにおすすめです ...
-
鯖缶(身を半分に割る)、☆鯖缶(スープ)、☆黒酢(米酢でも)、☆醤油(麺つゆでも)、 ...簡単に出来る ダイエット向き 鯖缶と塩レモンの冷やし中華風 白滝サラダ。塩レモンの旨 ...
-
白滝、きゅうり、ハム、たまご、塩胡椒、醤油、ごま油、砂糖、コチュジャン、酢白滝で甘辛冷やし中華(罪悪感なしダイエット食)
-
しらたき、ハム、きゅうり、大葉、卵、②しょうゆ、①マヨネーズ、②酢、②砂糖、②ごま油 ...大葉がアクセントな冷やし中華風サラダです。
-
しらたき（糸こんにゃく）、コーン、ハム、きゅうり、みそ、しょうゆ、砂糖、塩、酢、ごま ...電子レンジで簡単に作れる冷やし中華 低カロリーなしらたきでダイエットにもおすすめ♪
-
しらたき、茅乃舎だし、水【A】、醤油【A】、酢【A】、ごま油【A】、きゅうり、ロース ...だし+お酢+お醤油+ごま油。混ぜるだけで絶品中華ダレ。
-
きゅうり、キャベツ、人参、しらたき、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢サラダににしらたきを入れ、冷やし中華の味付けにしました。
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
