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冷凍にんじんごぼう、マヨネーズ(キューピーのサラリア)、みそ、砂糖、お酢低コレステロール
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乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、出汁、油、醤油、砂糖、みりん、絹さや・枝豆・いんげん等副菜に、お弁当に、ごはんのおともに大活躍、定番ひじきの煮物。冷蔵4日、冷凍1ヶ月で作 ...
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白滝、にんじん、明太子、冷凍枝豆、バター、塩コショウヘルシーに白滝メインの副菜です♪明太子のプチプチがたまらない♡
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ほうれん草、しらす、油揚げ、★塩、★醤油、ゴマ油塩辛めでご飯がすすむ副菜です♪ 冷凍できお弁当、副菜として便利です
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オクラ、塩、マヨネーズ、醤油、あかり(明太子でも可)冷凍してお弁当に入れたら、上手く解凍できたのでぜひお弁当用に作り置きしてください!
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ほうれん草(冷凍)、ホールコーン(冷凍でも缶詰でも)、バター、醤油お弁当にも、あと一品野菜が欲しい時にも、便利なほうれん草の冷凍を使ってお手軽な副菜を ...
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<仕上げ>、チャービル、※本レシピでは、パクチーの代わりにチャービルを使用、※本レシ ...解凍と調理が同時にできる!時短で簡単な「冷凍メカジキの中華煮」がメインのお弁当。 カ ...
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シメジ、まいたけ、しょうゆ(やわらか密閉ボトルタイプ)、鶏ガラスープの素、刻みネギ後1品出したいけど面倒な時に! 残ったキノコは冷凍してうま味upさせとくとGood!
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にんじん、冷凍ほうれん草、冷凍ささがきごぼう、塩、だし醤油、かつお節、ゴマ(すりゴマ ...彩りが良く、レンチンで楽々♪ 純和風小鉢(^^) すりゴマがあればその方が素敵かも( ...
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木綿豆腐、ごま油(好みの油)、●砂糖、●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】 ...朝昼夕のご飯の供に♪ 崩した豆腐を冷凍し、解凍したものを調味しました。 これが、美味 ...