冷凍うどん ポン酢 ツナ のレシピ

小松菜、ツナ缶、しらす、冷凍うどん(ゆでor乾麺でも可)、レモン汁(ポッカレモン)、 ...

冷凍うどん、ツナ缶、プチトマト、ポン酢

冷凍うどん、大根、ツナ缶、好きな野菜(今回はレタス・ミニトマト・コーン）、氷水、☆ご ...

冷凍うどん、わかめ(乾燥)、ツナ缶、レタス、トマト、大葉、めんつゆ(2倍濃縮)、水、 ...

冷凍うどん、大根おろし、ツナ缶(ノンオイル)、アボカド、味ポン、オリーブオイル

ツナ缶、冷凍うどん、キャベツ、人参、きゅうり、オクラ、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎水、◎ ...

冷凍うどん、冷凍トマト、ハム、サラダチキン、ツナ等、ミニトマト、酢漬け玉ねぎ、胡瓜、 ...

冷凍うどん、ツナ缶、だしの素、刻みノリ、ねぎ、ポン酢

フリーズドライ大根おろし、乾燥キャベツ、冷凍うどん、ツナ缶、ポン酢か麺つゆ

冷凍うどん、ツナ缶（小）、きゅうり、トマト、大葉、ゴマ、砂糖、マヨネーズ、めんつゆ( ...