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凍りこんにゃく、粉チーズ、塩胡椒、レタス斬新なおやつを作ってみました^_^勿論おかずでもいけますよ。 歯応えがあるので噛んで ...
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氷こんにゃく、にんじん、ピーマン、長ネギ(青い部分含む)、にんにく、▪️醤油、▪️酒 ...豚肉や牛肉の代わりに氷こんにゃくでダイエットメニュー! ヘルシーで美味しいよ(❀╹◡ ...
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こんにゃく今話題のダイエット食品氷こんにゃくの作り方と活用法(調理例)を随時考案し掲載していき ...
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こんにゃく、ピーマン、たけのこ(水煮)、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし ...しっかり下味をつけて冷凍こんにゃくとは思えない美味しさ!。ダイエットにも♡主人は肉な ...
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こんにゃく、人参、長ネギの青い部分、ニンニク、ごま油(炒め用)、水、砂糖、醤油、酒、 ...凍りこんにゃくを使って歯ごたえが楽しいきんぴらを作りました。人参・ネギも入って彩りも ...
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じゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、氷こんにゃく、塩、こしょう、小麦粉、水、パン粉コロッケは炭水化物+揚げ物でカロリー高め!でも、食べたい!!っていう時は揚げないコロ ...
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こんにゃくお肉に似た食感でダイエットにもおすすめ! いろんなアレンジが出来るので便利です(^ ...