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細めのパスタ(カッペリーニ)、ツナ缶、トマト、オクラ、しめじ(無くてもOK)、★オリ ...簡単ペペロンチーノソースの調味料を混ぜるだけ♪お手軽なツナ缶とトマトとオクラの3つの ...
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ベーコン、大葉、茄子、塩、胡椒、オクラ、★エクストラバージンオイル、★砂糖、★めんつ ...オクラで夏バテ防止
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カッペリーニ、トマト(湯むき、賽の目切り)、オクラ(湯がいて小口切り)、ペパーミント ...ミントの香り爽やかな冷製パスタです。暑いシーズンにお薦め!
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パスタ、オクラ、☆納豆、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆オリーブオイル、薬味(ねぎ、海苔、 ...納豆のねばとろ触感に薄く切った生オクラのシャキっと感。切って茹でて混ぜるだけの簡単冷 ...
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カッペリーニパスタ、カットトマトホール缶、鶏のささみ缶、オクラ、長寿牡蠣だし、オリー ...暑い夏に湯で時間が短い、細めんのカッペリーニ冷静パスタは相性抜群です。 ソーメンでも ...
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そうめんかぼちゃ、オリーブオイル、トマト缶、オクラ、玉ねぎ、サラダチキンかササミのボ ...そうめんかぼちゃでパスタ風にしてみました♪ 麺がそうめんかぼちゃなのでとってもヘルシ ...
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スパゲティ、シラス、トマト、オクラ、しめじ、青じそドレッシング、ごま油、柚子胡椒(お ...夏野菜としらすを使って冷製スパにしてみました
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パスタ、オクラ、ミニトマト、ベビーチーズ、生姜(すりおろす)、◆トマトジュース(無塩 ...トマトジュースを使って、簡単に作れます☆ とっても美味しい、冷製パスタです♪ 暑い日 ...
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茹で大豆(自分で茹でたもの)、茹で大豆の茹で汁、トマト(小さめ)、にんにく生姜醤油( ...フードプロセッサで回すだけ。動物性不使用♪さっぱり美味しい
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パスタ、トマト、ツナ缶、オクラ、大葉、塩麹、めんつゆ(ストレート)、粗挽き胡椒お一人様のお手軽ランチ♪