出勤とは のレシピ
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卵、魚肉、ソーセージ厚切りベーコン、砂糖、白だし、みりん、ケチャップ、枝豆、青のり、 ...いかに手を抜くか！レンチンでできちゃうおかずばかりw 唯一フライパンで焼いたのがベー ...
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豚レバー、味噌、みりん、柚子の皮（柚子胡椒でも可）、血抜き用の塩水（塩分薄め）、揚げ ...寝る前にレバーの血抜き処理、出勤前に漬け込み、帰宅後は揚げるだけ。柚子を効かせるので ...
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牛肩ロース (アメリカ産)、玉葱、醤油、みりん、砂糖、ダシ (鰹ダシ)、おろし生姜、 ...安売り素材をフリーザーバッグで漬け込み、そのまま茹でて余熱で放置！ 時間が調理する簡 ...
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サンマ、大根、トマト、レタス、キャベツ、わかめ、豆腐、玉葱、味噌、漬物キスマイBUSAIKU 「テンションが上がる朝食」 二階堂高嗣くんが作ってた物と同じ ...
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きゅうり、*砂糖、*塩、*洋からしの粉、*日本酒か焼酎今年もきゅうりの季節到来です！朝きゅうりを切って漬けたら夕食の時に一品完成済み！忙し ...
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油揚げ、長ネギ、卵、乾燥ワカメ、味噌、鰹出汁粉末、バター冬の寒い朝にこれを食べれば、出勤や通学はぽかぽか気分。ほっこり味噌汁。
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スズキ（刺身用）、ご飯、●醤油、●みりん、●食べるラー油（ガーリック入）、刻みネギ簡単美味しい男飯！！ 深夜出勤の社員が多いうおいちには栄養と手軽さが不可欠です！
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きゅうり、塩、新玉ねぎ、粗挽きコショウ、トマト共働きの主婦は大忙し！ 朝出勤前に五分でできます！
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鶏手羽元、水、塩ビールに合うパリパリ手羽元が簡単に出来ます。 手羽元でも、手羽先、手羽中でもOK ...
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鶏そぼろ、★ほんだし、★砂糖、酒、みりん、醤油、（白だしでもok）、★しょうがそぼろご飯は冷めても美味しいので 作り置きご飯に最適！ 出勤前に仕込んでおけば、夜 ...
