出勤前の癒しのサンマ定食@キスブサ二階堂
作り方
-
-
2
-
★豆腐は小さめに
後は…わかめ?玉葱?(映像が見えにくい…)お好みの大きさで切ります
★お漬物は白い皿で…大根…たぶん
-
-
-
3
-
『今が旬の♡サンマです♪』とつぶやきながら、サンマをさばきます(´艸`)
☆必ずお腹から開いて下さい!
-
-
-
4
-
『臭みがなくなるようにしっかりワタもとったから』と言いながら、ためらわず指を突っ込んで腹ワタを取り出します!
-
-
-
5
-
まな板の隅の包丁を置いて、ためらわずに突っ込んだ指とまな板は血まみれで∑(=゚ω゚=;)
☆骨は取らずに付けたままで!
-
-
-
6
-
ボロボロになったサンマを洗ったら、皮面から焼いていきます。
-
-
-
7
-
しゃがみこんで、サンマの尾をトングでつまみ、焼け具合を覗き込みます。
★子供の様に可愛く~(@'ω'@)♡
-
-
-
8
-
裏返します!
が、しかし、高嗣・・・開くと薄くなるので上手く返せませんでした('ε')チェッ
-
-
-
9
-
サンマは肉厚の物を選びましょう
-
-
-
10
-
今度は上手く焼けました~♪
でも・・・トングでつかむと・・・(´;д;`)ウッ
フライ返しも使いながら・・・ニカ天才♡
-
-
-
12
-
味噌汁は豆腐とわかめ?玉葱?の具材で
-
-
-
13
-
お漬物は白い皿に何かのってる?漬物?大根?白菜?と思わせるように(・∀・)
-
-
-
14
-
ご飯を盛り付けて、癒しのサンマ定食の完成です╰(*´︶`*)╯♡
サンマがメインの定食なので、箸はサンマの後ろに(笑)
-
-
-
15
-
★三度目(-^艸^-)
グリルの網に薄く油を塗って焼いたら返しやすかったです!
グリルだから裏返す必要ないけど(・∀・)
-
コツ・ポイント
ニカちゃんの愛あるさばき方♡いやーん、朝からキッチンが臭すぎる、片付け大変ww
休日時間のある朝に挑戦しましょう♪
サンマを開くと薄くなるため裏返すのに苦戦します・・・となると、あんなに上手に裏返したニカちゃんは天才!是非お試しあれ♡
休日時間のある朝に挑戦しましょう♪
サンマを開くと薄くなるため裏返すのに苦戦します・・・となると、あんなに上手に裏返したニカちゃんは天才!是非お試しあれ♡
このレシピの生い立ち
キスマイBUSAIKUでメンバーが彼女のテンションが上がる朝ごはんを考えて作ったもの。
ニカちゃんが旬の物を取り入れて♡魚をさばいて♡可愛く焼いてるなんてー!
なんで1位じゃないんでしょ?(・∀・)
というわけで、検証再現してみました♡
ニカちゃんが旬の物を取り入れて♡魚をさばいて♡可愛く焼いてるなんてー!
なんで1位じゃないんでしょ?(・∀・)
というわけで、検証再現してみました♡