効果発揮 のレシピ
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グラノーラ、★アサイーピュレ、★冷凍バナナorバナナ、★100%アップルジュース、ハ ...アサイーは、栄養価が高く、体に様々な効果を発揮することから「奇跡のフルーツ」と呼ばれ ...
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アボカド、角切り、ライムの絞り汁、グレープフルーツ、ブルーベリー、玉ねぎ (大)、ス ...このサラダは血糖値を下げる食材のみを使っており、食事の始めに食べることでその効果を発 ...
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オールブラン、フルーツグラノーラ、プレーンヨーグルト、マーマレードお通じには絶大な効果を発揮するオールブラン。でも、どうしても食べづらい… 試行錯誤し ...
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鶏もも肉、じゃがいも(インカのめざめ)、塩麹、オリーブオイル、醤油、ごま油、ねぎ(み ...甘い肉じゃがが苦手な方に是非!! インカのめざめには、栄養成分が豊富ですぐれた健康効 ...
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豚肩ロース肉(薄切り)、塩、胡椒、キャベツ、パプリカ(黄色)、サラダ油、みりん、味噌 ...1人分のエネルギー:245.7カロリーです~。 豚肉に含まれているビタミンB1は疲労 ...
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泥つきごぼうごぼの皮に含まれるサポニンという成分が脂肪を分解してダイエットに効果発揮。
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いか、しょうが、にんにく、長ねぎ、ゆず胡椒ぽん酢、ごま油いかは低脂肪・低カロリー・高タンパク質の食品。タウリンも豊富で肝機能を高め、眼の老化 ...
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豚こま切れ肉、長ネギ、しめじ、★薄力粉、★卵、★冷水、揚げ油豚肉のジューシーさと長ネギの風味、しめじの食感が相乗効果を発揮してくれる美味しいかき ...
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トマト(大)、ナス(中)、ズッキーニ(黄、緑)、玉ねぎ(大)、タコ、ニンニク、オリー ...タコに多く含まれるタウリンには網膜細胞の機能を正常に保つ働きもあり眼精疲労に効果を発 ...
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かりん、天然水、グラニュー糖(煮詰めた、かりん水の半分)甘酸っぱい花のような良い香りがします。砂糖代わりに紅茶に入れたり毎日お湯割りで、風邪 ...