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ゼンブミール、お好みの具材(ハムなど)、卵、マヨネーズ、塩、こしょう、サラダ油、付け ...ゼンブミールを卵に混ぜて焼くだけ。ツナやチーズやミニトマトなどお好みの具材を入れてい ...
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玉ねぎ(中)、卵、ツナ缶(油漬け)、塩コショウ、油(テフロン加工の場合は無し)簡単にできるオムレツです。
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卵、ツナ缶(ノンオイルでないもの)、玉ねぎ、牛乳、(お好みで)トマト、(お好みで)乾 ...写真は粗く切ったトマトと乾燥パセリをかけたバージョンです。これはトマトの消費のために ...
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アスパラ、じゃがいも、☆ツナ缶、☆卵、☆牛乳、☆塩・こしょう、にんにく(みじん切り) ...材料を炒めて合わせる簡単オープンオムレツです。
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卵、片栗粉、オリーブオイル、☆じゃがいも（メークイン）、☆玉ねぎ、☆ほうれん草（冷凍 ...野菜と魚の具材がたっぷり入ったお子様用スパニッシュオムレツです♪ お子様の食べる量に ...
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玉ねぎ、オリーブオイル、アンチョビフィレ、ツナ缶、卵、チーズ、塩胡椒、バターオムレツ作っても満遍なく火が通らず、くっつきがち。スキレットを使いオーブンで焼けば簡 ...
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卵、エノキ、玉ねぎ、ツナ缶、醤油、コンソメ顆粒、マヨネーズ、塩胡椒、クレイジーソルト和風のオムレツ。
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人参、コーン、ツナ缶、コンソメ顆粒、卵、牛乳、★マヨネーズ、★だしまろ酢、★すりごま ...人参のサクサク感、コーンのつぶつぶ感、ツナマヨのベストマッチな味、美味しいが詰まった ...
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ウィンナー、ツナ、オイル、冷凍ほうれん草、えのき、マヨ、醤油、たまご、チーズ、ケチャ ...中身は好きなものでいいと思う
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卵、ツナ缶、白だし、塩胡椒、マヨネーズ、鰹節、ネギ、ポン酢、一味ご飯が進みます！
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
