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イカフライ（市販品）、●砂糖、●みりん、●醤油、●レモン果汁愛知県の給食の人気メニューを再現！ レモンの酸味が効いた甘辛だれが絶品♪ 冷めても美 ...
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食パン6枚切り、イカフライ、マーガリン、トンカツソース、マヨネーズ、レタスorキャベ ...オヤツやおつまみの駄菓子のイカフライでなんちゃってカツサンドです。 パリパリ食感 野 ...
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イカフライ、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★レモン果汁甘めのタレで、お子さんでもパクパク食べられます。
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やきそば、豚肉（食べやすい大きさに切る）、⭐︎キャベツ（ざく切り）、⭐︎人参（薄めの ...天かすの代わりにイカフライ！ サクサクするやきそば！笑
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イカ、ハーブソルト、小麦粉、ガーリッククリーム、マヨネーズカリカリ衣と、ガーリックマヨで、お酒もご飯も進む‼️
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イカフライ、玉ねぎ、人参、ピーマン、★水、★土佐酢、★麺つゆ、★料理酒、★キビ砂糖、 ...甘酢あんかけは食べる直前にかけるのがポイント♬
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鉄板麺（手順⑧参照）、イカフライ、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、油、水、鉄板麺の付属 ...鉄板麺の裏に書いてあるのとは違う、塩辛くない、鉄板麺です！
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イカ、天ぷら粉、塩、ブラックペッパー、醤油、パン粉、油、水洗い物少なめ！混ぜてあげるだけの手抜きイカフライ！
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小さめのイカ、新玉ねぎ、乾燥オレガノ、小麦粉、オリーブオイル、ハーブソルト、レモン新玉ねぎの甘みとオレガノのフレッシュな香りに包まれたイカフライ。美味しくてお箸が止ま ...
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イカ（胴体２０cm位）、●胡椒、●塩麹又は玉葱麹(無い時は塩少々)、●白ワイン又は酒 ...カラマリ（イタリアのイカフリット）♪ ガーリックや香辛料の効いたスパイシーなフリット ...
395万
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監修：中野三津子
監修：松田洋昌
