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材料を下の写真のようににして油をフライパンに大さじ2ほどひき、豚肉を炒める。中〜強火で。
玉ねぎを切って①に入れ、炒める。
イカフライを手で割って②に入れる。
キャベツを縦に切って炒める。
麺を入れ、弱火にして水を入れる。麺はさえ箸などで、丁寧にほぐす。
家にあればニラを3cmほどに切り、軽く炒める。
ソースを入れてよく混ぜる。〜完成〜
鉄板麺はこれを使いました。