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白菜、大根、人参、えのき、しいたけ又はしめじ、白滝、綿豆腐、鶏肉、鮭、タラ、ホタテ、 ...食べ過ぎてしまう方にお勧め☆自分の為に作って♡
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①ご飯、②鶏肉、③しめじ、④えのき、⑤キャベツ、⑥生姜、⑦山芋、⑧卵、⑨細ねぎ、★水 ...栄養がたくさんあり 山芋、生姜でトロトロ、ポカポカ温まります★
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鶏もも肉、春菊、椎茸、生姜、卵、だし汁、しょうゆ、みりん、塩、ごはん、大葉食欲のないときもサッパリとっ！ 生姜を入れて心も体もぽかぽかだよっ！
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水、中華だし、えのき、キャベツ、茹で鶏胸肉、片栗粉、絹ごし豆腐、卵、ごまラー油、黒胡 ...ポカポカになるし、キャベツたっぷりごはん少なめでダイエットに
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ご飯、卵、万能ネギ、★お好み例:干し椎茸、人参、鶏肉、茸類等、★水、★鶏ガラ顆粒、お ...即席簡単♡鶏ガラと和風ダシが美味しい、生姜香る優しい卵雑炊(*^^*)寒い日や、風邪 ...
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ご飯、キャベツの葉、もやし、チキンスープの素、黒胡椒(あれば荒挽き)、卵(溶いておく ...チキンスープの優しい味がホッとします♪ 起きがけの1品にオススメです！ もやしがシャ ...
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鶏もも肉、ニラ、卵、水、ウェイパー、酒、ごはん残りごはんでパパっと簡単に作れる！やさしい味の雑炊です。ニラが苦手な方は水菜でも！
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プチっと鍋（塩味）、水、醤油、鶏肉（皮付き）、ねぎ、えのき、つぼみ菜、卵Mサイズ、ご ...手軽にふわふわ卵の雑炊を食べよう∠( 'ω')／
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牛乳、ごはん、枝豆、なめたけ、コンソメチキン、卵本当に簡単につくれて、優しい味です。 牛乳雑炊ってこんなに美味しかったんだ、 って思 ...
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卵、白菜、ごはん、梅こぶ茶、鶏もも肉（だし）鶏モモのコク、梅こぶ茶の風味、あったまります＾＾
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
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