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豚ばらスライス肉、厚揚げ、キャベツ、ピーマン、ねぎ、ごま油、テンメンジャン、トウバン ...豚肉の半量を大豆製品の「厚揚げ」に置き換えることで、不足しがちなカルシウムと鉄分が強 ...
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厚揚げ、キャベツ、卵、焼き肉のタレ、ごま油、塩コショウカリっと焼いた厚揚げとシャキッとしたキャベツを焼き肉のタレを絡めて焼き、半熟卵を加え ...
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片栗粉、マヨネーズ、鶏ムネ肉、キャベツ、厚揚げ、にんにく、ごま油、鶏がらスープの素、 ...今回はキャベツしか入れてませんが、玉ねぎ、長ネギ、にんじんなんでも大丈夫です。なんで ...
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キャベツ、厚揚げ(長方形)、ピーマン、片栗粉、赤味噌、酒、醤油、片栗粉、生姜のチュー ...厚揚げでヘルシーで安価に仕上げたホイコーローです。ご飯のおかずにおすすめです。
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キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ(スライス)、厚揚げ豆腐、★味噌、★砂糖、★酒、★みりん ...冷蔵庫にあるもの簡単炒め物
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厚揚げ、豚こま切れ肉、キャベツ、ピーマン、白ねぎ、Aニンニク、A生姜、A豆板醤、Bオ ...お肉が100gしか入っていないのに、この満足感♪♪ご飯がすすむ節約おかず
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厚揚げ、キャベツ、砂糖、酒、みりん、醤油、水、和風だし、ごま油キャベツの大量消費のレシピです!厚揚げが入ることでボリュームアップで満腹満腹!
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厚揚げ(短冊切り)、キャベツ(短冊切り)、玉ねぎ(短冊切り)、人参(短冊切り)、こし ...栄養成分(1人分):エネルギー68kcal、食塩相当量0.5g、野菜量85g
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厚揚げ、片栗粉、キャベツ、油、だしの素、カレー粉お弁当に、材料少なく手早くできる一品です。塩分量は0.6gで高血圧予防!薄味なので、 ...
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春キャベツ、鯖缶(水煮)、厚揚げ、塩昆布(適量)、あれば ネギ、サラダ油、酒、♡ 薄 ...サッと火が通る春キャベツは 時短料理にピッタリ(* 'ᵕ' )☆ 鯖缶と昆布で栄養も ...