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にんにく、生姜、ナス、ピーマン、鯖缶(食塩不使用)、味噌、砂糖、みりん、酒味噌は大さじ1で塩分約2.2g。鯖缶は食塩不使用のもので塩分0.2g、合計2.4gで ...
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人参、ピーマン、茄子、サバ味噌缶夏野菜の茄子やピーマンをサバ味噌缶で炒めたご飯もお酒も進むメニュー
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サラダ油、キャベツ、サバ缶、味噌、酒、醤油包丁要らず、まな板要らず、洗い物はフライパンとお皿、軽量スプーン、お箸くらいです。
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サバみそ煮缶、生姜、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ごま油適塩でおいしく野菜をたっぷりとれるレシピです。
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鯖水煮缶(汁ごと)、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、豆板醤(辛いの苦手な方は小さじ1〜調 ...鯖缶の栄養まるごと取れる◎ キャベツの大量消費に◎ 回鍋肉風の味付けで美味しく食べら ...
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長ネギ、キャベツ、ゴマ油、クレイジーソルト、サバ味噌缶詰、七味サバ缶の美味しい味付けを生かした即席おかずです。
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ピーマン、玉ねぎ、生姜（チューブでも可）、油、鯖水煮缶、味噌、砂糖、水お弁当のおかずにも！
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サバ缶（味噌煮）、じゃじゃがいも（中）、バター、塩コショウ、きざみネギ簡単なのにご飯も進み美味しいです^ - ^
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キャベツ、人参、塩鯖缶、油、豆板醤、味噌、砂糖、醤油、酒、ニンニクチューブ栄養満点野菜炒めです！！ キャベツで量増し！！ 玉ねぎやピーマンを入れても美味しいと ...
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さば缶（水煮）、白菜、長ねぎ、もやし、にんじん、有塩バター、みそ、水、★酒、★みりん ...【1人あたりの栄養価】エネルギー:181kcal たんぱく質:12g 脂質:9.7g ...
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監修：武蔵 裕子
監修：株式会社アグライア
