基準とは のレシピ
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ロールドオーツ、スキムミルク、シナモンパウダー、はちみつorメープルシロップ、液体パ ...オーバーナイトオーツの自分の中での基準量です。 だいたい250kcal前後、炭水化物 ...
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全卵、グラニュー糖、小麦粉、ベーキングパウダー、バター、全卵、グラニュー糖、小麦粉+ ...卵の数に合わせて他の材料を増やしたり減らしたりして、簡単に分量を変更できます!
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トマト、塩、オリーブオイル、パスタ、ツナフレーク 水煮、クリームチーズ282カロリー ビタミンAとCと塩分が夕食分の基準を満たしてます たんぱく質は15g ...
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さつま芋、にんじん、きゅうり、切れてるチーズ、さとう、酢、油、食塩さつま芋を使い、酢を加熱して飛ばすことにより、少ない塩分でも甘味のきいた食べやすいサ ...
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ごぼう、にんじん、生姜、☆みりん、☆醤油、☆白だし、ごま油、ごはん日本人の食事摂取基準(2020)によると、1日当たりの食物繊維摂取の目標量は、男性2 ...
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鶏ミンチ(私はムネ。お好みで)、蓮根(直径5~6cmのもので)、豆腐(木綿でも絹でも ...元のれんこん豆腐ハンバーグのベースを見直し、種に紅ショウガをプラスしてみました。分量 ...
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インゲン、味噌、酒、砂糖、すりゴマ、柚子の皮ちゃちゃっと一品に便利 調味料は各大さじ1を基準に、ご家庭の味を加味してくだされ
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乾燥小豆、下茹で水、砂糖(甜菜糖)しっかり甘、茹で水、塩豆を基準に、甘さ調整可能にしました! しっかり渋抜き、アク抜き、まじめなおしるこ♪ ...
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米、◎油揚げ、◎アサリのむき身(冷凍)、◎ゴボウささがき(冷凍)、※白だし(にんべん ...基本の基準のお味の炊き込みご飯が 白だしだけで決まる美味!
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鶏卵、リアルマヨとハーフマヨ、クノール チキンコンソメ(粉粒)、砂糖、▽スキムミルク ...美味しいタマゴサンド!には卵がコロっと感じられてダレないフワフワフィリング。スキムミ ...